二十四节气之霜降

二十四节气是我们古代的一种计时方法，指导人们春种秋收，在人们的心目中有着重要的地位。二十四节气的第十八个节气是霜降，霜降时节是秋季的最后一个季节，也是秋季到冬季的过度时节。地面的水汽预冷就会凝结成霜，这时候就表示天气越来越冷，大地开始有霜出现，许多动物也会慢慢进入冬眠的状态。关于霜降都有哪些说法呢？大家可以跟着小编一起来看看下面的文章，希望大家可以有所收获。

关于霜降的介绍

霜降时节是秋冬的过度时期，很多人的运势都会发生一定的变化，这个时候一定要多多留意自己的运势变化，最好能够做好心理准备，保持心平气和的状态，这样能够更好的度过这一时节。属猪和属鼠的人要做好预防小人的准备。在工作中不要过于操劳，要懂得劳逸结合。在平时的生活不能够一起用事。

霜降如何养生

霜降时节，养生保健是很重要的事情。在民间有一句谚语“一年补透透，不如补霜降”，说明霜降时节是一个很好的养生时节，这个时节养生最好是淡补最好，最重要的是补充血气，这样能够起到养胃的作用。

霜降时节，是秋季的最后一个节气，天气越来越冷，最重要的是要做好保暖的工作，然后就是防秋燥。在这个时节中，可以适当的加大一些运动量，在饮食方面要注意健脾养胃，可以多吃一些健脾养胃的食物，比如芝麻、蜂蜜、银耳、苹果、萝卜、百合等等。

霜降时节是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰时期，老人在这个时节也很容易引起关节炎，慢性支气管炎也很容易复发或者病情有可能会加重，这个时候可以多吃一些秋梨，有一些地方也可以多吃一些柿子，也可能会有不错的效果。有一些地方霜降时节不吃柿子，冬天嘴唇都会很容易干裂。

霜降时节的肃杀景象很容易引起情绪的波动，会让人变得一直消沉，伤感严重的可能会抑郁。这个时候最好多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类等等。可以参加一些有益身心健康的娱乐活动。老人应该注意天气变化，及时的增减衣物，避免因天气变化生病。

关于霜降就给大家介绍这么多，希望对大家了解霜降能够有所帮助，能够让大家对霜降有更加深刻的了解。